見直す機会

健康食品が多く販売されていますが、健康食品という分類は実際にはありません。
健康食品には栄養機能食品・特定保健用食品などもありますが、そうでないものは一般的な食品の分類となります。
そのため、医薬品のような効果を期待してはいけません。
もちろん、医薬品の成分が入ることも禁止されています。

飲むとダイエットできるという健康食品が販売されていますが、飲むだけ食べるだけでダイエットできる食品はありません。
もしあれば、それは体調を崩したり、命の危険がある食品の可能性もありますので、充分注意する必要があります。
健康食品にホルモン剤が入っていた、食べたら下痢がとまらない、等の事例が報告されています。
個人輸入によって外国からこのような健康食品を購入して被害にあっている方もいますので、安易に宣伝や広告に踊らされず、確認を取ることが大切です。
○○kg痩せた！などの誇大広告にひっかからないよう、注意する必要があります。

もちろん、上手に健康食品を使って低カロリーのクッキーなど、栄養バランスを考えて食事やおやつをとることもできます。
表示などを参考に安全な商品を入手するようにしてください。
また、摂取しすぎると体に影響の出る栄養素もありますので、食べ過ぎないよう表示されている量を守るようにしてください。

また、マルチ商法で高額な浄水器や健康食品を勧められて、商品と高額料金の支払いが残ってしまう事例もあります。
知り合いや友人に勧められたからと言って、高額な商品を即契約するのはやめましょう。

ダイエットにはキャベツなど野菜をとる、ご飯など炭水化物をとるなど、栄養バランスが大切です。
野菜不足にならないよう、トマトやキャベツ、にんじんなど野菜をしっかりととり、健康食品に頼りきりにならないように気をつけてください。

巻くだけダイエット

日本は高齢社会となっています。そのため、健康を維持して生活するためにもダイエットは生活習慣を見直す良い機会となります。

ダイエットと糖尿病

日本は高齢社会となっています。そのため、健康を維持して生活するためにもダイエットは生活習慣を見直す良い機会となります。

健康食品の事故や事件に注意

日本は高齢社会となっています。そのため、健康を維持して生活するためにもダイエットは生活習慣を見直す良い機会となります。

健康食品と悪質商法

日本は高齢社会となっています。そのため、健康を維持して生活するためにもダイエットは生活習慣を見直す良い機会となります。